Een keer waterpolo proberen of oriëntaals dansen? Of liever samen wandelen of ontdekken of yoga iets voor u is? Tijdens de Amsterdamse Sport- en Beweegweek kunt u gratis kennismaken met allerlei sporten en activiteiten in de stad.
Van 18 tot en met 27 september organiseren sportclubs, sportscholen, buurtinitiatieven en andere organisaties activiteiten door heel Amsterdam. De week is er voor jong en oud, voor beginners en ervaren sporters en ook voor mensen met een beperking.
Goed voor lichaam en hoofd
Bewegen is goed voor uw lichaam en uw hoofd. Het helpt uw conditie te verbeteren en uw spieren sterker te maken en zorgt ervoor dat u zich fitter voelt. U slaapt vaak beter en het vermindert stress. U hoeft niet meteen intensief te sporten. Wandelen, fietsen of rustig bewegen tellen ook mee. Het belangrijkste is dat u iets doet wat bij u past en wat u kunt volhouden. En samen bewegen is daarbij een makkelijke manier om andere mensen te ontmoeten.
In alle stadsdelen
Tijdens de Sport- en Beweegweek zijn er activiteiten in Centrum, Nieuw-West, Noord, Oost, West, Zuid, Zuidoost en Weesp. Het aanbod verschilt per stadsdeel. U kunt groepslessen volgen, een teamsport proberen, wandelen of kennismaken met aangepast sporten. Van capoeira voor kinderen tot weerbaarheidstraining voor senioren, er is voor iedereen wel wat leuks te doen.
Gratis
Meedoen is gratis. Zo kunt u zonder verplichtingen iets nieuws proberen en vindt u misschien wel een sport of activiteit die u vaker wilt doen.
Programma
Op ASBW staat het volledige programma. Daar kunt u zoeken naar activiteiten bij u in de buurt.
