Pauline Hartman Coaching
Gezonder leven draait niet om perfectie, maar om de kleine keuzes die je elke dag maakt Juist die stappen zorgen dat je het volhoudt…
Locatie
Berenkoog 35, Alkmaar, Nederland
Over Pauline Hartman Coaching
Gezonder leven draait niet om perfectie, maar om de kleine keuzes die je elke dag maakt
Juist die stappen zorgen dat je het volhoudt – met blijvend resultaat. Geen strenge diëten, geen quick fixes, maar een aanpak die werkt voor JOU.
Ik help je om die stappen te zetten: haalbaar, zonder druk of oordeel, met eerlijkheid en steun. Samen vinden we wat past bij jouw leven, zodat je nu en in de toekomst meer energie en gezondheid ervaart.
Benieuwd welke kleine veranderingen jou direct verschil opleveren?
leefstijl verandering
Of het nu gaat om afvallen, meer bewegen, beter slapen, stress verminderen – dat maakt niet uit. Gezondere leefstijl zonder gedoe.
voedings-supplementen
Voedingssupplementen op natuurlijke basis zonder kunstmatige kleur-, geur-, glans- en smaakstoffen.
vergoeding door verzekering
Controleer hier of jouw ziektekostenverzekering vergoeding geeft voor een BGN gewichtsconsulent.
Blijvend gewichtsverlies en een gezonder leven
Je herkent het misschien wel. Je staat ’s ochtends voor de spiegel en bent niet tevreden met wat je ziet. Je neemt je voor te veranderen en gaat fanatiek aan de slag. Je gaat minder eten en fanatiek sporten.
Het gevolg hiervan is dat je na enkele weken, en soms al dezelfde avond, terugvalt in oude gewoontes. En deze gewoontes helpen jou niet.
En nu ben je klaar met dat ge-jojo en wil je iets dat wel werkt.
Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik kijk, samen met jou, waar jij verandering in jouw gewoontes kunt aanbrengen. En deze gewoontes passen we in kleine stappen aan. Hiermee gaan we steeds een stapje verder.
Dan krijgen jouw lichaam en geest de mogelijkheid om te wennen aan jouw nieuwe ik.
Je ontvangt een op maat gemaakt programma aangepast naar jouw situatie.
Waar je rekening mee moet houden is dat dit geen snelle verandering is, het gaat in stapjes. En afhankelijk van het resultaat dat je wilt bereiken kan het even duren.